Thursday, May 27, 2021
Home »
»
Kota-Spendu-Go, Demi menjaga kebugaran tubuh di tengah pandemi Covid-19 dan
meningkatkan produktivitas kerja Guru, Tendik, keluarga besar SMP Negeri 2 Kota
Gorontalo menyelenggarakan kegiatan senam pagi yang digelar di Aula sekolah,
kegiatan ini di mulai pukul 07.15 sampai dengan 08.30, Jumat, 28 Mei 2021 Senam
pagi yang dipandu oleh Instruktur Nasional, Djafar Panigoro. tujuan diadakannya
kegiatan senam pagi guna menjaga kebugaran jasmani. Gerakan-gerakan senam pagi
bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah
sehingga lebih sehat dan segar. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi
tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Jika tubuh sehat dan bugar secara
fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam
menyelesaikan pekerjaan sehari-hari. Kasim Daniel, menyampaikan bahwa kegiatan
ini menjadi program rutin guru dan tendik SMP Negeri 2 Gorontalo sesuai hasil
rapat, Alhamdulillah kegiatan senam perdana ini di ikuti tidak kurang dari 50
guru dan tenaga administrasi tata usaha SMP Negeri 2 Gorontalo, dengan
memperhatikan protokol kesehatan, Lebih lanjut Kasim Daniel, menyampaikan bahwa
saya mengapresiasi semangat seluruh teman-teman guru dan tata usaha yang begitu
antusias dan semangat untuk mengikuti gerakan senam yang di pandu langsung oleh
Instruktur Nasional dan juga teman-teman guru PJOK di SMP Negeri 2 Gorontalo.
“Manfaat senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah
dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan
stamina tubuh. Olahraga ini juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, juga
bisa mengurangi stress dan membuat lebih bahagia karena dengan kita melakukan
gerakan senam maka tubuh akan melepaskan hormon yang membuat seseorang merasa
senang yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh yang sangat dibutuhkan di tengah
pandemi Covid-19 saat ini” Tuturnya









0 comments:
Post a Comment